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□蒋璟璟

社交媒体时代，越来越多的人习惯每天从早到晚在网上交流，而面对面交往时，反倒感觉不知所措。近日，一项对2001名18-35岁青年进行的调查显示，64.2%的受访青年感觉自己存在心理上或行动上的“社交卡顿”，其中26.7%的受访青年觉得自己在线下社交中有障碍，17.0%的受访青年感觉线上社交时存在障碍，20.5%的受访青年感觉线上线下自己都有问题。仅有三成青年认为自己没有社交困难。

“社交卡顿”一说不是新概念，相比于更广为人知的“社恐”，“社交卡顿”似乎更多指向一种过程性的卡阻和沟通技术的缺失。如果说“社交恐惧”是天然、内在地“排斥社交”，那么“社交卡顿”，更像是“心有余而力不足”，明明是想好好社交却“总是做不好”。“卡顿”显然是相对于“丝滑”而论，卡顿的社交磕磕绊绊，于很多人而言，无异于折磨。

青年世代中的一部分人，“社交”似已成为疑难杂症。60.6%的受访青年表示，当下一些社交逐渐变味，目的性强，难以认同。此外，47.8%的受访青年将这一现象归因于工作生活压力大，没精力社交；46.5%的受访青年认为是在成长过程中人际交往单薄，社交经验少；42.6%的受访青年认为是无效社交过多……从中不难看出，“社交”不仅从整体生活中被剥离、“单列”，甚至还被进一步细分，诸如“功利社交”“无效社交”种种。由此，必然会强化情绪，而情绪又往往导向焦虑。

我们知道，以往社交更多是一个自然而然的过程，“有话则长，无话则短”。社交是与生活、工作融为一体的，一般人并不会把“社交模型”单拎出来进行评估和反思。而直至今日，当大众越来越在意社交，“社交”的态度、过程与效用等等，都会被拿来郑重其事地论述一番。现实中，“社牛”“社恐”的对号入座，扼杀了人作为主体的多样性与可能性。此外，一些社交敏感人士，还每每会挑选适合自己的社交场景、复盘自己在特定场景下的社交表现，可谓身心俱疲。

试问，“社交卡顿”，到底卡在哪里？是社交本身，又或是我们投诸“社交”之上的期许、想象与患得患失的纠结？很多时候，越是在意就越是执拗，越试图纠正就越是强化。社交，原本就应该是个性化、丰富化的，所谓“社恐”“社交卡顿”，也是正常的社交表达，这本身并不是问题，更不必焦虑不已。勉为其难，不如顺其自然。

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